KAMU TAHU MINUM KOPI ITU MENYEHATKAN?
Efek minum kopi setiap hari memiliki sisi positif bagi tubuh. Manfaat minum kopi dipengaruhi antioksidan dan beberapa nutrisi alaminya. Melansir Healthline, kopi mengandung vitamin B2, B5, B1, B3, folat, mangan, kalium, magnesium, dan fosfor dalam jumlah kecil. Kangker Manfaat minum kopi yang sayang dilewatkan adalah potensinya sebagai bahan alami untuk mencegah kanker dan sejumlah penyakit kronis. Dilansir dari The Healthy, minum tiga sampai lima gelas kopi setiap hari dapat menurunkan risiko penyakit kanker, diabetes tipe 2, penyakit parkinson, demensia, sampai penyakit hati. Dengan sederet manfaatnya tersebut, sejumlah ahli menyebut minum kopi sebagai resep panjang umur alami. Hal yang perlu diingat, jenis minuman kopi paling menyehatkan adalah kopi hitam tanpa krim, susu, dan gula. Mencegah bad mood sampe ilfil Selain mencegah berbagai penyakit kronis dan berbahaya, kopi juga bisa menjaga kesehatan mental. Kandungan kafein dalam kopi dapat meningkatkan kewaspadaan, konsentrasi, mem...
